交易日志与复盘：把经验变成可改进的数据

核心概念

交易日志是把主观感觉转成可检查记录的工具。每笔交易都应记录入场理由、图表状态、仓位、止损、退出理由和结果。长期看，日志能帮助你发现自己最常犯的错误。

判断步骤

• 交易前记录入场理由和无效点。
• 交易中记录是否按计划执行。
• 交易后记录结果和情绪状态。
• 每周统计成功和失败信号类型。
• 只改一个最重要的问题，不一次改太多。

常见误区

• 只记录顺利交易，不记录亏损。
• 复盘时只怪市场，不检查执行。
• 没有截图，事后记忆失真。
• 看到一次失败就否定整个方法。

练习任务

• 建立一个简单交易日志表格。
• 至少连续记录10笔观察或交易。
• 统计哪类信号最容易失败。
• 写下一条下周要改进的规则。